| Titre : |
Manuel de gestion des émotions |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jacques Regard, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Eyrolles |
| Année de publication : |
juillet 2012 |
| Importance : |
201 pages |
| Présentation : |
Couv. ill |
| Format : |
24,2 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-212-55405-2 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Psychologie:Développement mental et aptitudes mentales
|
| Index. décimale : |
20.03 Identité et construction de soi |
| Résumé : |
"On pouffe de rire quand il ne le faudrait pas, on pleure de joie, on se dope à l'adrénaline, on voit rouge hors de propos... Pour le meilleur et pour le pire, quels que soient nos fonctionnements psychologiques ou nos cultures, les émotions rythment nos vies sans qu'il nous soit toujours donné de les comprendre ou d'en connaître le maniement. Les émotions ont toutes un rôle à jouer, mais elles nous laissent parfois bien démunis face aux situations difficiles.
Ce manuel a été conçu pour vous aider à déchiffrer et à maîtriser les réactions les plus douloureuses. Qu'il s'agisse de joie, de colère, de stress ou d'anxiété, ce livre est un véritable mode d'emploi des émotions qui vous aidera à traverser toutes les météos de la vie. Des origines physiologiques aux techniques susceptibles de mettre de l'ordre dans le chaos, le Manuel de gestion des émotions a beaucoup à vous apprendre.
Illustré de schémas et truffé d'exercices pratiques et accessibles, il deviendra rapidement l'ouvrage de référence de la bibliothèque familiale." (Quatrième de couverture) |
Manuel de gestion des émotions [texte imprimé] / Jacques Regard, Auteur . - Paris : Eyrolles, juillet 2012 . - 201 pages : Couv. ill ; 24,2 cm. ISBN : 978-2-212-55405-2 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Psychologie:Développement mental et aptitudes mentales
|
| Index. décimale : |
20.03 Identité et construction de soi |
| Résumé : |
"On pouffe de rire quand il ne le faudrait pas, on pleure de joie, on se dope à l'adrénaline, on voit rouge hors de propos... Pour le meilleur et pour le pire, quels que soient nos fonctionnements psychologiques ou nos cultures, les émotions rythment nos vies sans qu'il nous soit toujours donné de les comprendre ou d'en connaître le maniement. Les émotions ont toutes un rôle à jouer, mais elles nous laissent parfois bien démunis face aux situations difficiles.
Ce manuel a été conçu pour vous aider à déchiffrer et à maîtriser les réactions les plus douloureuses. Qu'il s'agisse de joie, de colère, de stress ou d'anxiété, ce livre est un véritable mode d'emploi des émotions qui vous aidera à traverser toutes les météos de la vie. Des origines physiologiques aux techniques susceptibles de mettre de l'ordre dans le chaos, le Manuel de gestion des émotions a beaucoup à vous apprendre.
Illustré de schémas et truffé d'exercices pratiques et accessibles, il deviendra rapidement l'ouvrage de référence de la bibliothèque familiale." (Quatrième de couverture) |
|  |
> Psychologie > Développement mental et aptitudes mentales
.jpg)